土曜日, 11月 17

熱中症対策に活躍する飲み物★

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皆さま、こんにちは(‘ω’)

荷揚げサポーターのいっしーです♪

 

8月に入り、ますます暑くなって来ましたね(^_^;)

現場で働いていると熱中症対策にはかなり気をつけている方も多いのではないでしょうか(*^^*)

そこで!!!

本日は熱中症対策に必見の飲み物をランキング形式でご紹介していきます(‘ω’)

 

第5位

アサヒスーパーH2o

ナトリウム 40mg
カリウム   4.6mg
エネルギー  12kcal
【100ml当たり】

カロリーが低く体への浸透力も良いですが、味が少し薄味となっています。

スポーツをしていて、大量に水分を接種する方にはおすすめです☆

疲れていると薄味も気にならないと思うので、ダイエット中の女子にも低カロリーでおすすめのドリンクです!

第4位

アクエリアス

ナトリウム  40mg
カリウム   8mg
エネルギー  21kcal
【100ml当たり】

スポーツドリンクの大道なアクエリアスですが、その味に飽きてきている方もいるのではないでしょうか?

少しカロリーが高く、甘めにつくられていますよね。

ですが、バランスよく水分補給できます!

少しカロリー高いですが水で薄めて飲むか、粉のアクエリアスを買って薄めにつくるのがベストです☆

第3位

グリーンダカラ

ナトリウム  40mg
カリウム   11mg
エネルギー  17kcal
【100ml当たり】

アクエリアスよりも少しカリウムが高く、熱中症対策としてはグリーンダカラがおすすめです☆

カロリーも低いのでこれまで紹介したものより、抜群に良いと思います。

第2位

ソルティライチ

ナトリウム  45mg
カリウム   15mg
エネルギー  36kcal
【100ml当たり】

ライチの味がとてもおいしいですよね♪

ナトリウムとカリウムが豊富に含まれており、熱中症対策にはもってこいの商品です☆

カロリーが他に比べて高いので飲み過ぎには注意ですが、ソルティライチでこまめに水分補給をすることを

おすすめします(‘ω’)

女性にも大人気の商品です☆

第1位

ポカリスエット

ナトリウム  49mg
カリウム   20mg
エネルギー  27kcal
【100ml当たり】

昔ながらの味であるポカリスエットですが、アクエリアスに比べると売っている数が少ないですよね…

熱中症対策に必要なナトリウムやカリウムが豊富に含まれており、味もおいしいので

もし熱中症の症状がでてきたり、熱中症になりかけの時は最適のドリンクだと思います☆

 

いかがでしたか(‘ω’)?

どの商品もコンビニなどで売っているので、熱中症にならないためにも是非!!!

今回ご紹介したドリンクを飲んでみてはいかがでしょうか(*’ω’*)

 

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