土曜日, 11月 17

体調を整える!上質な睡眠でアイケア!睡眠編

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皆さまこんにちは☆

11月に入り急に寒くなりましたね(; ・`д・´)

 

しっかりと防寒対策をとって快適な冬をお過ごしください♪

 

今回も体調を整えるというテーマで記事を書いていこうと思います!

健康な生活には食事・睡眠・運動が大事と言いますので

今回は「睡眠」について取り上げます!!(・ω・)♩

質の良い睡眠をとることで疲れにくく、

健康な生活を送ることができるようになります(*’ω’*)♡

 

でも、眠りが浅い、寝つきが悪い・・・(+_+)(+_+)(+_+)

そんなお悩みがある方にぜひ1度試してほしいのが

「ホットアイマスク」!!!

実は筆者も愛用しているのですが、

とてもぐっすり、すぐに眠れるようになりました!!!♡

 

まず、目を温めることで得られる効果について簡単にご紹介(・`д・´)★

・目の調節力の低下を防止

・眼精疲労軽減

・ドライアイの改善

・メラトニンが分泌される

(血圧やブトウ糖値、体温を下げ安らかな眠りをもたらす成分)

 

さっそく、アイマスクの商品をチェックしてみましょう(*^^*)

 

まず1つ目は誰もが知っているであろうアイマスクの王道商品!

「花王 蒸気でホットアイマスク」

香りも無香料・ローズ・ゆず・カモミール・ラベンダーと豊富なので

お気に入りの香りを探せちゃいます!(‘ω’)

トライアルキットというのもドラッグストアなどにはあり

全種類が入っているので色々試したい方にはとってもお得(*’ω’*)

使い捨てなのでかんたんに取り出して

サッと使えるのが嬉しいポイント☆

 

 

2つ目は繰り返し使えるのでコスパ最強!

「アテックス ルルドめめホットチャージ」

じんわりヒーター約41℃!

繰り返し使えるリチウムイオン電池!充電式なので外出先にも携帯できる!

自動タイマー付きで安心!☺

カラーも花柄やピンク・ブラックとあるのでどれにするか

迷っちゃいますね!!( *´艸`)♡

繰り返し使えるだけあって様々な機能がついていて便利~(;_:)♡

 

他にもお家でテレビやスマホを見ながら使えるデザインも発売されています♡

皆さまもホットアイマスクで上質な睡眠をとってみてはいかがですか?

 

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あけちゃん

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