土曜日, 9月 21

夏バテ対策~スタミナ料理~

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皆さん、こんにちは🤗

天気のいい日は立っているだけで汗が出てしまい、
夏真っただ中といった感じですね🌻

暑さにやられて、夏バテしていませんか(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾?

今回は夏バテ予防に最適なスタミナ料理をご紹介いたします!

 

猫さんもバテバテ…

夏バテ予防にいいものって?

夏バテに良い物として最も代表的な栄養素といえば「ビタミンB1」です。
炭水化物の糖質をエネルギーに変換してくれるとともに、大きな疲労回復効果があります。

また、神経機能や脳を正常に保つ働きもあり、
脳梗塞などの予防にもなる大変すぐれた栄養素です。
不足するとイライラしたり、集中力が低下したりします😔

もうひとつの大事な栄養素が「ビタミンB2」です。

脂肪の糖質を燃焼し、エネルギーに変えてくれます!
体力をつけるために欠かせない栄養素ですね。
ビタミンB1とB2は相互に作用するため、同時に摂取するとなお効果的(^^)♡

 

そして、その2つの栄養素を同時に摂取できるのが、です🎣

ビタミンB以外にもたくさんの栄養素が含まれているので、
夏バテ予防に最適な食べ物なんです♩

というわけで、大阪で食べられる美味しい鰻屋さんをご紹介したいと思います👬

宇奈とと

■基本情報
名称:宇奈とと 大阪梅田店
住所:大阪府大阪市北区西天満2-7-17 寿ビル
営業時間[月~水・土]:11:00~22:00
営業時間[木・金]:11:00~22:30
アクセス:梅田駅から徒歩7分
HP:
http://www.unatoto.com
地図:
「宇奈とと 大阪梅田店」への地図

鰻といえば高価なイメージが強いかもしれませんが…

大阪梅田にある「宇奈とと」さんでは、
なんと“うな丼”が500円で食べられるんです(゜o゜)!!

ここまで安いと味や量が心配になってくると思いますが、
500円とは思えない本格的な味わいが楽しめますのでご安心を!

実際のうな丼がこちら↓

 

 

写真だけで食欲がそそられますね…🤤

 

うな丼の他にも800円のうな重・ひつまぶし・うなとろ丼、
肝吸い、赤だし、キムチなどの充実したサイドメニューもございます✨

梅田に立ち寄った際には、是非「宇奈とと」さんで
絶品うなぎを堪能してください!

夏バテに負けないようにきちんと栄養と休息をとってくださいね♪

 

 

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