皆さまこんにちは★
9月になり少し暑さも和らいできたように感じますね(‘ω’)
秋といえば、食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋・・・
色んな秋がありますが皆さまはどんな秋を思い浮かべますか？
涼しくなるとお出かけや運動など始めやすくなりますよね★
レジャーももちろんですが今回はやはり、荷揚げのマガジンにちなんで
スポーツの秋に注目していきたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
最近ではネットやアプリがますます便利になってきましたよね♪
そこで「筋トレアプリ」をご紹介していきます！！
30日間フィットネスチャレンジ
一体どんなアプリなの？
引き締まった体を1ヶ月で、美脚やヒップアップも兼ねた全身筋トレアプリ！
おすすめポイントは？
１、簡単なところから始まるので、筋トレ初心者でも挑戦しやすい！
２、スマホを持つ必要なし！音声ガイダンスに従ってトレーニングできる！
３、体重の変動や燃焼カロリーを記録でき、モチベーションが保たれる！
評価もなんと4.8と高評価ヾ(≧▽≦)ﾉ
使い方もかんたん(`・ω・´)
ダイエットできる項目は全部で5つ。
・腹筋、ヒップアップ、腕、脚などのパーツ
・全身
メニューも種類が豊富です( *´艸｀)
・腹筋・・・16種類
・ヒップアップ・・・21種類
・腕・・・17種類
・脚・・・28種類
・全身・・・43種類
「30日間フィットネスチャレンジ」は全部で43種類！！
（各部位の数字は重複してます）
これだけあれば、30日間やっても飽きずにダイエットできますね★
また、全部で6段階ある中からトレーニング強度を選ぶことができるので
自分に合ったプランで無理なくトレーニングできます(^^)
初級プラン1から上級プラン2まであります！
筋トレはしたいけど何をしたらいいか分からない・・・
ジムに通う時間もお金もないし・・・
そんな方にはぜひこのアプリでお家で筋トレを始めてみてはいかがですか？
TSPでは荷揚げのお仕事をしています！
神戸・姫路・京都・難波・あべのに事業所があります！
お気軽にお問い合わせ、ご応募ください！
